冷凍の状態で3〜4分お湯に漬けて解凍し お皿にのせてサランラップをかけて 500Wのレンジで1個約3分程度チンする。
蒸す場合は蒸気が上がってから約15分蒸して下さい。 (蒸す方が美味しくお召し上がり頂けます)
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